Berinjela: benefícios para a saúde e receitas

13 de fevereiro de 2020 Admin Saúde 0

Se esse legume ainda não faz parte do seu cotidiano, depois de descobrir esses benefícios e receitas, fará

Descubra algumas das mais gostosas receitas com berinjela para deixar seus dias mais gostosos e saudáveis, aproveitando assim todos os benefícios que ela pode te oferecer.

Ela é fonte de minerais como magnésio, cálcio, ferro, fósforo, potássio, vitaminas A, B1, B2, B5, C e E, proteínas e alcaloides, que reduzem a pressão sanguínea e diminuem as chances de contrair arteriosclerose.

Além disso, pode diminuir os níveis de colesterol e as chances de desenvolver o diabetes. Quer mais? Ela é também te deixa com uma sensação de saciedade por mais tempo.

Benefícios da berinjela para a saúde

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