A planta do alecrim, originária dos países do Mediterrâneo, é incrivelmente consumida há vários séculos pela Grécia, Itália, Espanha e Portugal, tanto para fins culinários, como para fins terapêuticos.

Ela é muito rica em vitaminas do complexo B, como nas vitaminas B2 e B6. Também nas vitaminas A e C e em minerais como o cálcio, zinco e fósforo.

Benefícios do alecrim

Pelas suas propriedades antidepressivas, antiséticas e digestivas o alecrim ajuda a:

• recuperar o sistema nervoso do cansaço e atividades intelectuais
• reduzir os problemas gástricos e facilitar a digestão
• combater a anemia e a falta de menstruação
• equilibrar a pressão arterial e levar o sangue aos tecidos orgânicos
• combater problemas respiratórios, como bronquite, pneumonia e resfriados
• acalmar dores e inflamações musculares
• prevenir a queda do cabelo
• digerir o açúcar